جدیدترین خواص و نحوه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری در کمترین زمان

در اين مطلب نتايج تحقيقات جديد متخصصان علم تغذيه در کشور آمريکا، راجب خواص و نحوه مصرف روغن سياه دانه جهت لاغري را در اختيار شما قرار مي دهيم. روغن سياهدانه با افزايش متابوليسم و جلوگيري از اشتها، يک راه موثر براي کاهش وزن است.

روغن سياه دانه

روغن سياه دانه از مشتقات زيره سبز، رازيانه و زيره سياه است. اين روغن قابل استخراج از دانه است و يک منبع متراکم از ترکيبات و اسيدهاي فرار مي باشد و داراي آنتي اکسيدان هاي قوي مانند اسيد لينولئيک، الئيک، پالميتيک و ميريستيک است. اين روغن شناخته شده زماني که در حد اعتدال مصرف شود اثرات زيادي برروي بدن مي گذارد و براي کاهش وزن بسيار موثر است.

عوارض جانبي روغن سياهدانه

استفاده بيش از حد از روغن سياهدانه مي تواند برخي عوارض جانبي مانند واکنش هاي آلرژيک، افت فشار خون و عوارض حاملگي را در پي داشته باشد.

• واکنش هاي آلرژيک: برخي افراد در تماس با روغن سياهدانه درماتيت يا آماس پوستي پيدا مي کنند. خوردن اين روغن ممکن است باعث ايجاد ناراحتي معده، حالت تهوع يا استفراغ و همچنين تحريک احتمالي دستگاه تنفسي شود.
• فشار خون: اين روغن به کنترل فشار خون کمک مي کند، اما اگر همراه با ساير داروهاي فشار خون مصرف شود، مي تواند باعث کاهش و افت شديد و خطرناک فشار خون شود.
• بارداري: به علت کمبود تحقيقات، زنان باردار و شيرده از مصرف اين روغن براي کاهش وزن اجتناب کنند.

توضيحات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

جديدترين خواص و نحوه مصرف روغن سياه دانه براي لاغري

ترامادول – عوارض، فواید، نحوه مصرف اصولی و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)...